篇一：我就是篮球迷
从初一起，篮球已是我的至爱。直到现在我可以讲一句：“我对篮球爱得疯狂！”我就是一个篮球迷。
“铃——”宁静的校园里响起了放学铃声，坐在书丛中自修的我，犹如出笼鸟，张开那“保养”已久的翅膀，飞到了篮球场上去。
球场离教学楼有三四百米，但热血沸腾的我为了早点打球，在短短的几十秒就冲到球场。一到球场，先来一个花式上篮——upannder。才停下来放下身上的东西，接着就兴味盎然地一个个练射球。
同学们随后赶到，我们就“开场”了，我总是做“独食王”，只有在“敌人”围攻的时候才传球，但队友总相信我，这使我无疑成了“得分王”。
充分利用时间是我的强项，学校给我们的放学时间是下午4：40——6：15。这段闲余时间一共有95分钟，前90分钟我都在打球，而后5分钟就去吃饭，接着就百米冲刺跑回课室自修。
当然，爱打球的我必然喜欢看球赛。特别NBA的各种赛事，连吃饭的时间我都不放过。看到精彩处，更是让我手舞足蹈，欣喜若狂。
每次看完球赛后，我总会到附近的篮球场去模仿球星的动作。在球场上有时会看到别人偶尔使出一招半式的新球招时，我便马上逮着他不放。一直让他教会我为止。回家后，我会一次又一次从回忆中琢磨在球场里打球的每一个细节。每次总是越想越精彩，越精彩就越兴奋，接着就忍不住找一个地方反复练习，一练就是几小时，忘记了时间，忘记了自己，心中只有球。
我呀，就是一个篮球迷！在与篮球的那份默契中，我也找到了青少年的那分蓬勃潇洒。
篇二：篮球迷哥哥我的哥哥是个篮球迷，他对篮球的热爱，已经达到狂热的地步，不，应该是疯狂。什么篮球资讯、篮球战报……他全有。走进他的房间，简直就像走进篮球王国，整间屋子的墙上贴满了篮球名星的海报。看吧，他对篮球已经如醉如痴了！
哥哥最为迷恋的便是美国的`NBA，他喜欢的球星也很多，如勒不朗·詹姆斯、科比·布莱恩特等，有好些我都叫不出名来，他最喜欢的还是姚明大哥。
记得一天晚上，哥哥很早就上床睡觉了，我感到奇怪，一问才知道哥哥今晚凌晨三点半有重要行动——看一场NBA重要赛事。在我的强烈要求下，哥哥答应到时叫我。不知什么时候，哥哥已经在我耳边叫开了，我睁开惺忪睡眼，看到哥哥已经起床了。
我们悄悄地来到客厅，急忙打开电视，还没开始，我们只好等了，哥哥似乎很焦急，好像每过一分钟都很漫长。“开始啦！”哥哥激动地喊着。接下来他就津津有味地看起了比赛，手还不停地在空中比画着，摆动着，嘴里不时喊着：“耶！进了！经典！牛！妙传……”
我不解地问：“哥，你为什么那么喜欢篮球？”“打篮球需要一种拼搏精神，不停地努力才会取得成功。学习也一样，只有不断努力，不停地拼搏才会取得优异的成绩。”哥哥头也没抬，就滔滔不绝地说了一通，“你知道我为什么喜爱篮球了吧！”“我知道了，你是喜欢篮球运动员的精神，把这种精神化成自己学习的动力！”我答道。哥哥点点头，眼睛还是没有离开电视屏幕。
哥哥不仅爱看篮球比赛，还爱打篮球，而且球技高超。一次，我和哥哥到楼下篮球场去练篮球。他一到场上就变得异常活跃，来到3分线外，一个超远距离3分投篮，篮球就飞入篮筐。接着他又把球运到中场，一下冲到篮下，一个3大步爆扣，真像球星韦德。哥哥来劲了，说：“这些都不算什么，给你来一个绝的！”说完他把球运到中场，从中场投球，第一次，没进——只差一点儿，第二次，球竟然飞进篮筐。
怎么样，厉害吧？这就是我那篮球迷哥哥。
篇三：“篮球迷”爸爸我的爸爸是个“篮球迷”，只要一想起我的爸爸，我的脑海中仿佛都是一场场激烈的篮球赛。
一次，我正在写作业，爸爸正在看篮球赛。爸爸把声音开得非常响，还不时地大叫：“好球！好球！”吵得我都没法写作业了。我可生气了，心想：平时老让我别看电视，自己却看个不停，不公平！
哈哈，大概老天爷也觉得不公平吧，正当爸爸看得精神抖擞的时候停电了。爸爸急得直跺脚，他敲着桌子大喊：“哎呀，最后一节了！怎么能在这时候停电呢？”爸爸急得像热锅上的蚂蚁。
我对爸爸说：“爸爸，你和我一起看书吧！”爸爸想了想说：“也只好这样了。”
爸爸从书架上挑了一本《西游记》，三心二意地看了起来。为此他受了我不少批评：“看书要有看书的样子，别东看西看……”“看书时不要吃东西……”“坐在凳子上认真看……”要知道这些话都是平时爸爸“送”给我的，今天我全部还给了他。哈哈，真过瘾！爸爸无话可说了，只好装出一副认真看书的样子啦。
你说我爸爸是不是一个超级篮球迷？你爸爸又是一个什么迷呢？
在日常生活或是工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我整理的篮球迷作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篮球迷作文1我是一个活泼好动的小女孩，我喜欢各种体育运动：跑步、踢足球、打篮球我样样喜欢。但我最喜爱的还是打篮球，我对篮球情有独钟，它与我结下了不解之缘。
我是一位忠实的“篮球迷”。每当你走进我的房间时，就能看见满屋子都是一些篮球明星，还贴满了篮球海报，这些篮球明星和篮球海报我都很关注，每天都要欣赏一番。甚至我的书包上，我的鞋子上也都看有篮球的标志，我还常常偷偷看球赛呢！记得有一天，国家队和巴西队比赛，这场比赛的时间是凌晨两点，我那天晚上翻来覆去睡不着。一到两点，我悄悄地把电视机给打开看球赛了，正当我看得津津有味时，被妈妈发现了，她冲进客厅一把把我拉进了房间，气冲冲地说：“看看你，像不像一个女孩子，整天看这些男孩子的电视！”说完还狠狠地打了我几下，但妈妈的责骂和毒打阻止不了我对篮球的热爱。后来，由于我酷爱打球，老师要我参加了篮球队，从此，我训练更刻苦了。早晨第一缕阳光洒在大地时，我就会来到篮球场上训练，常常练得汗流浃背，专心致志地练习投篮、运球、传球，放学后，又要去教练那里学习新知识，终于，功夫不负有心人，好不容易盼来了一场球赛，我高兴得一蹦三尺高，心想：真是我大显身手的好机会啊！在比赛中，我发挥了高水平，投篮稳、准、狠，结果我们班取得了第二名的好成绩。我为班级立下了汗马功劳，老师赞扬我，同学们夸赞我，我心里像吃了蜜一样甜。
现在，篮球成了我形影不离的好伙伴，它使我成为了“篮球高手”。篮球让我锻炼了意志，陶冶了情操，真是一举多得！
篮球迷作文2篮球场上，几位球员正在进行着一场激烈的比赛。一位球员引起了大家的注意，他灵活的身姿和难以捉摸的步伐让对手甘拜下风，看了不得不为他的精彩表现喝彩。他拥有强壮的身体和一身有些黑的皮肤，是现在流行的健康肤色，这个十一二岁的球员被人们称赞。他就是我的小伙伴——小峰。
小峰是个篮球迷，对篮球这项运动热爱得入了迷，家里全是关于篮球的书。一次周末，小峰约我出来打篮球，他的样子让我大吃一惊。小峰和往常大不一样，他这回可是“全副武装”，穿着一身漂亮的篮球服和一双崭新的篮球鞋，手腕上穿戴着护腕，双手还捧着一只篮球，就像一名小球星呢！他的球技非常好，我便拜他为师，学习篮球。没想到他不仅打球好，当老师也不错，很快就教会了我三步上篮的技巧，还纠正了我的投篮姿势。他只要能打篮球，什么烦恼全都抛之脑后，获得了许多快乐。
小峰篮球技术一流，手工活也不赖。他除了打篮球，其余的时间还会制作一些小手工来打发时间。一次美术课，小峰看见我的铅笔光秃秃的，想为它做一顶“帽子”。我可真是“丈二和尚——摸不着头脑”，只见他拿出一张废纸，左折右叠，精裁细剪，不一会儿就做出来了。原来是一个纸质的笔套，我套在笔上正合适。经过了那次，我才知道小峰是个心灵手巧的人。
这是我的小伙伴——小峰，他有时是篮球场上一个敏捷的身影，有时是我们身边心细的剪裁工，有谁不想成为他的朋友呢？
篮球迷作文3适中的'个子，健壮的身体，灵活的身手，说的不是别人，正是我们班的篮球迷。说起他的名字，同学们都会称赞他球技好。不久前，同学们还给他起了个神气的绰号──“科比”呢！
他很喜欢看NBA（美国职业篮球联赛）和一些关于NBA的书籍，因此他对有关NBA的知识很了解。同学们时常问他一些关于篮球的问题，他总是对答如流。例如““MVP”是什么？”“最有价值球员。”“刚创NBA时有多少支球队，现在呢？”“刚创时有10支球队，现有30支。”“现役的明星球员叫些什么名字？”“如科比、艾弗森、邓肯、麦格雷迪、詹姆斯等。”不错吧，对这些问题还是了解的。
他不但了解篮球的知识，还擅长打篮球。有一次，他分到一支实力较差的球队，可他不气馁。全队在他的带领下，打起了反击。对手进攻，他们就拼防守。这也让对手吃了不少苦头，连续几次进攻都没成功。等到自己的球队进攻，他就想方设法给队友制造机会……比赛激烈地进行着，这时比分已是29：29，哪队再中一球就获胜。这时，他不急不躁地带领球队进攻。观众的心都提到了嗓子眼，看着这一次的进攻。对方扑上一名防守球员，他假装传球，骗过了对方。又有两名球员上来夹击，他行云流水地过了对方，来到篮下。这时对方的防守球员已高高跃起，等着封死这一球，他并不急于上篮。就在对手着地的那一刻，他跳起一投，对方想封盖也无能为力了。观众呆呆地望着这决定胜负的一球，现场的气氛仿佛静止了。球在空中慢慢旋转着，“嗖”的一声，进了。观众们不断地欢呼着，队员们也为他欢呼。
他是谁啊？他就是我啊！一个地道的篮球迷。告诉你吧，没准再过10年，你还将会得到一张签名，上面写着“篮球名星钟煜锋”。
篮球迷作文4我的爸爸是一位小学教师，他戴着一副近视眼镜，有一双炯炯有神的大眼睛，可帅气了！不过，我的爸爸可是一个“超级篮球迷”，接下来，我就说说我为什么叫爸爸“篮球迷”。
暑假里，6:30我早早地从床上爬起来，来到客厅，就看到爸爸悠闲地躺在沙发上看电视，我开始洗脸刷牙，时不时地听见爸爸喊：“科比！科比加油！”接着，我又听见爸爸的叹气声。
“哎呀，这么好的一个机会怎么就丢了呢？”紧接着，爸爸又笑容满面。“赢了！赢了！”爸爸一下子从沙发上蹦起来，好像要顶破天花板似的。
中午我学完舞蹈，回家一看，爸爸还是躺在沙发上，姿势都没变一变。我又看看电视，画面上还是篮球，我顿时感觉想吐。
开始吃饭了，爸爸还是占着电视不放，我心疼极了，我那好看的少儿频道啊！
下午，我要学画画，发现爸爸不见了，我就偷偷地把电视调到我那爱看的少儿频道。爸爸又不知道从哪里冒了出来，又把遥控器抢过去，调到他心爱的那个频道。不料，我又被妈妈叫了出去，因为我要学画画，我只好跟着妈妈出去了。
晚上，我回来了，爸爸还是看……我应该不用说了，你们都知道了。
我该睡觉了，跟妈妈说：“妈妈，我好害怕。”
“害怕什么？”
“我害怕爸爸不爱我了，爱篮球。”
妈妈点了点头，说：“说的在理。”
篮球迷作文5虽然我现在是一名五年级的小学生，但却是一个不折不扣的铁杆子篮球迷。
我也记不清我从什么时候开始接触篮球的。总之，现在科比-布莱恩特已是我心中取崇拜的人。
为了能更金地了解科比，每次看电视，我总是先下手为强，把频道转到体育方面的，那时老爸也会别啰说几句，在我的房间里也贴满了科比的海报。平时一有空，我也会约上几个小伙伴，去痛痛快快地打上几场篮球，常常忘了作业，所以总会受到教师的批评和老妈的臭骂。
有一次在学校中午休息时间我和班里的另外三个男同学偷偷来到了操场上，分完组后，我们便开始打球了……
正当我方蒋元洋把球传给我，我正要来一个远投时，敌方盛威杰看了一下手表，边喊边跑：“时间到了，再不跑就来不及了！”我们赶紧直奔教室，可还是迟到了。老师一看见我们，生气地说：“怎么又去打球了？作业没做好是吧？每人一张检讨，下午第二节课前给我！”唉，又受到老师的批评了。
还有一次，我老妈要有事情去了，再三吩咐我不能去外面玩。可老妈前脚走出，我便后脚跟着去打篮球了。回到家时，我已经满头大汗了，一开门，前脚刚迈进家门，便传来老妈的唠叨声：“晨晨，你怎么又去打球了？都十二点多了。我都跟你说过多少遍了，你怎么这么不听话？”虽然受到了老妈的批评，但我心里还是一点都不在乎。
这就是我——一个不折不扣的铁杆子篮球迷。
篮球迷作文6篮球迷真正的球迷，会陪伴他们的跌宕起伏。有人开心就有人难过，这就是竞技体育的最终结果。但是真正的球迷，绝不会因此就消沉。
在这一点上我非常欣赏马刺队的球迷。马刺队在20xx-13赛季输了抢七赛以后，马刺全员返回圣安东尼奥。往年，获得冠军的马刺回到家乡，都会和球迷一起游街庆祝，但是没能拿到总冠军的马刺球员出了机场，发现依然有一群球迷在等待他们。
这些球迷手举着标牌，上面写着：我们不仅仅有NBA，还有生活；欢迎回家，我们下赛季再来；输了总冠军，但是不会输掉我们。我想运动员在那一刻能够得到球迷的理解，那种感激之情也是球员在新赛季打球的动力。
离开NBA，我们还要好好陪伴家人，对待新工作也要努力去学习和研究。这是马刺队的球队文化，我想这也是NBA值得推崇的文化。
篮球迷作文7我有一个亲爱的爸爸，他个子中等，黑黝黝的皮肤，浓眉大眼，顺风耳；高鼻梁。爸爸可是我家最棒的篮球迷呢！
我的爸爸最喜欢的就是看篮球杂志。不是吗？要不怎么会在房间里放那么多的篮球杂志呢！我的爸爸非常热爱篮球，每天晚上吃完饭，就跑去电视机前收看体育新闻。有一次，天气阳光明媚，我喝着牛奶坐在沙发上美滋滋的看电视，爸爸坐在电脑前玩电脑。正当我看到精彩的大结局时，爸爸突然大喊：'让开我！'只见爸爸以兔子般的速度冲向电视机，我立马躲到了一旁。原来，爸爸要看篮球总决赛，才那么快，我立刻着急了起来，心想：我的大结局呀！我可是等了好久的呀！
于是，我与爸爸便争了起来。“别争了！”只听见妈妈的一声巨吼，我和爸爸便停止了战争。妈妈和爸爸就到房间里争论了起来。最后，老妈这员猛将也被老爸这位军师说得心服口服。妈妈对我说：'你爸是大篮球迷，你就是小篮球迷了。'房间里传来一阵清脆的笑声。
我的爸爸真是一个'篮球迷'呀！
篮球迷作文8我似乎与生俱来就是个篮球迷，一天不接触篮球就闷得慌。在家里闲得无聊的时候，我还会把桶当篮筐，拿橡皮当篮球投起来。
我爱看篮球赛，平时一有空，我就打开电视关注NBA篮球赛，当看到精彩时我会手舞足蹈。当看到臭球时，我会气得倒在床上一动不动。还记得又一次，妈妈叫我吃午饭，可是我已看到科比要投三分了球，就假装没听到，接着看。妈妈这时火冒三丈，大叫：“快点来吃饭！”我只好立刻从沙发上跳下来，三步并两步，以最快的速度盛好饭，冲到沙发上，继续看起了比赛。直到篮球赛播完后，我才发现自己一口饭都没吃。
暑假里，什么NBA呀，CBA呀……哪怕是凌晨两三点钟播放，我也会爬起床看个够，绝不错过半场。有一次，凌晨两点了，闹钟响了，我便像只猴子一样，一咕噜爬起来，打开电视，看了起来。当看到詹姆斯的一个盖帽，我兴奋地蹦下床，大喊“好球……干的漂亮！帅呆了，再扣一个！”这是，我把妈妈吵醒了。妈妈无可奈何地说：“你真是走火入魔了！”
我爱看篮球赛，更爱打篮球，每天一大早我就跟着丁老师学打篮球。大课间，我和几个小伙伴到篮球场上大显身手，一会儿来个三分，一会儿来个三步上篮，同学们都抢不过我，纷纷说：“你打篮球真厉害，收我为徒吧！”我哈哈大笑。
我对打篮球情有独钟，它是我生命中不可缺少的一项运动。
篮球迷作文9每天中午吃完饭，都会有一场在学校操场进行的篮球赛，风雨无阻。参赛者就是我们这些篮球迷。
现在，高人队和低人队的选手们都已经准备就绪。随着一声尖锐的哨响，比赛开始了！
裁判把球朝天一抛，胡敬超（高人队）凭着个子高，弹跳力好的优势轻而易举地在空中抢到了球，并传给了队友姚森迪。别看姚森迪人长得胖胖的，个子中等，可球技也不赖。只见他一个三步跨篮！嘿嘿！可惜他的眼睛实在太小了！进球率不大于百分之三十五！看！球在篮框中不停地旋转着，一番转悠之后还是溜了出来！
梁哲为（低人队）看了大喜——他正在隔岸观火，可天上掉馅饼，球偏偏落在他怀里！"看我的三分球！" 梁哲为双手抱球，纵身而起，不加思索，大吼一声，脱手投篮！"噢！太可惜啦！球没进！"就在我们发出悲叹的刹那，（高人队）焦寅浩一跃而起，猿臂巧伸稳稳地将球摘在手中！我顿时清醒过来，飞身防守！焦寅浩一个移形换位，腾空一跃，使出吃奶的力气奋力一扣——球进了！2：0！
岂有此理！我们（低人队）勃然大怒！像发疯的狮子一般，连进三球！最终以6：4的优势赢得了比赛。
中午的时间是那么短暂！高人队虽然输了但绝不气馁，扬言：明日再决高低！唉，这帮不撞南墙不回头的篮球迷啊！
篮球迷作文10每天中午吃完饭,都会有一场在学校操场进行的篮球赛,风雨无阻.参赛者就是我们这些篮球迷.
现在,高人队和低人队的选手们都已经准备就绪.随着一声尖锐的哨响,比赛开始了!
裁判把球朝天一抛,胡敬超(高人队)凭着个子高,弹跳力好的优势轻而易举地在空中抢到了球,并传给了队友姚森迪.别看姚森迪人长得胖胖的,个子中等,可球技也不赖.只见他一个三步跨篮!嘿嘿!可惜他的眼睛实在太小了!进球率不大于百分之三十五!看!球在篮框中不停地旋转着,一番转悠之后还是溜了出来!
梁哲为(低人队)看了大喜--他正在隔岸观火,可天上掉馅饼,球偏偏落在他怀里!"看我的三分球!" 梁哲为双手抱球,纵身而起,不加思索,大吼一声,脱手投篮!"噢!太可惜啦!球没进!"就在我们发出悲叹的刹那，(高人队)焦寅浩一跃而起，猿臂巧伸稳稳地将球摘在手中!我顿时清醒过来,飞身防守!焦寅浩一个移形换位,腾空一跃,使出吃奶的力气奋力一扣--球进了!2:0!
岂有此理!我们(低人队)勃然大怒!像发疯的狮子一般,连进三球!最终以6:4的优势赢得了比赛.
中午的时间是那么短暂!高人队虽然输了但绝不气馁,扬言:明日再决高低!唉,这帮不撞南墙不回头的篮球迷啊!
我似乎与生俱来就是个篮球迷，一天不接触篮球就闷得慌。在家里闲得无聊的时候，我还会把桶当篮筐，拿橡皮当篮球投起来。
我爱看篮球赛，平时一有空，我就打开电视关注NBA篮球赛，当看到精彩时我会手舞足蹈。当看到臭球时，我会气得倒在床上一动不动。还记得又一次，妈妈叫我吃午饭，可是我已看到科比要投三分了球，就假装没听到，接着看。妈妈这时火冒三丈，大叫：“快点来吃饭！”我只好立刻从沙发上跳下来，三步并两步，以最快的`速度盛好饭，冲到沙发上，继续看起了比赛。直到篮球赛播完后，我才发现自己一口饭都没吃。
暑假里，什么NBA呀，CBA呀……哪怕是凌晨两三点钟播放，我也会爬起床看个够，绝不错过半场。有一次，凌晨两点了，闹钟响了，我便像只猴子一样，一咕噜爬起来，打开电视，看了起来。当看到詹姆斯的一个盖帽，我兴奋地蹦下床，大喊“好球……干的漂亮！帅呆了，再扣一个！”这是，我把妈妈吵醒了。妈妈无可奈何地说：“你真是走火入魔了！”
我爱看篮球赛，更爱打篮球，每天一大早我就跟着丁老师学打篮球。大课间，我和几个小伙伴到篮球场上大显身手，一会儿来个三分，一会儿来个三步上篮，同学们都抢不过我，纷纷说：“你打篮球真厉害，收我为徒吧！”我哈哈大笑。
我对打篮球情有独钟，它是我生命中不可缺少的一项运动。
虽说我是个女孩，但不知受了我爸爸的影响，还是怎么了，我竟不知从什么时候起，成了个小小篮球迷。
我在双休日或假期时，可喜欢和爸爸一起看篮球赛了。
我在家里一看就几个小时，目不转睛地看着电视，就连地震我似乎都感受觉到。
在电视上看久了，感到不过瘾。于是，就一遍一遍地请求爸爸带我去看现场。爸爸只好同意了。
一进场，我就好奇地左转转右转转。突然，我看见了八一队的王治郅正在给球迷签名。我拉着爸爸，像中了电似的疯跑过去，和王治郅一起合影，让他给我签名。和明星在一起的感觉真不错！
比赛开始了，我看得聚精会神。“防守！”我大声喊着。爸爸看了看我，笑着说：“你想让哪个队胜？”我说：“当然是新疆队了！”正和爸爸说话的我，突然回过神来。哎呀！不好，八一队进了一个球！我假装用帕拭泪，爸爸一看我这欲哭无泪的表情，被笑翻了！接下来的`时候，我的注意力全部转向比分：一会儿着急地站了起来，一会儿又大声为新疆队加油。
比赛结束了，新疆队胜了！我站起来唱到：“摇摆摇摆！新疆队还是胜了！”
我是篮球迷，爱看篮球赛的一个小小篮球迷！
作文标题： 我是篮球迷
关 键 词： 我是 球迷 小学四年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学四年级
作文来源： https://zw.liuxue86.com
本作文是关于小学四年级400字的作文，题目为：《我是篮球迷》，欢迎大家踊跃投稿。 我小小年纪，却是个篮球迷。每当看到电视上播放NBA打球时，我场场都要看。看到火箭队里的姚明轻而易举地投中自己满意的中远投。自己也想像姚明、孙悦、易建联那样，长大以后，成为世界上最棒的篮球组织“NBA”队的其中的一名篮球员。我把它当成一个梦想，必须得小时候努力去学！
我七岁开始学玩篮球，我刚刚开始学的时候，就已经上了瘾。每天都去篮球场练习。时间一天一天地过去了，我一天一天地长大，球技也一步一步地增强了。
时间过得真快，我上了六年级。在短短的四年里，我终于有了跨时代的进步，现在可以随意投中远投了，而且命中率还不错的呢！
篮球，我的最爱！
啊篮球，我对你如痴如狂！
你也对我不薄，你教了我这么多：学东西不可以半途而废；只要坚持加努力就可以成功；对一件事有兴趣一定要把他坚持到底！
指导老师：钱丹（杭州市胜利小学）
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。
当在空中，你的双手需放在后面。
着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1.
找张椅子来,
把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开,
在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1.
双脚放直,
与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2.
只用你的小腿跳,
只能弯曲你的脚腂,
膝盖尽量不弯曲...
3.
到地时,再迅速起跳,完成一次...
虽然我现在是一名五年级的小学生，但却是一个不折不扣的铁杆子篮球迷。
我也记不清我从什么时候开始接触篮球的。总之，现在科比-布莱恩特已是我心中取崇拜的人。
为了能更金地了解科比，每次看电视，我总是先下手为强，把频道转到体育方面的，那时老爸也会别啰说几句，在我的房间里也贴满了科比的海报。平时一有空，我也会约上几个小伙伴，去痛痛快快地打上几场篮球，常常忘了作业，所以总会受到教师的'批评和老妈的臭骂。
有一次在学校中午休息时间我和班里的另外三个男同学偷偷来到了操场上，分完组后，我们便开始打球了……
正当我方蒋元洋把球传给我，我正要来一个远投时，敌方盛威杰看了一下手表，边喊边跑：“时间到了，再不跑就来不及了！”我们赶紧直奔教室，可还是迟到了。老师一看见我们，生气地说：“怎么又去打球了？作业没做好是吧？每人一张检讨，下午第二节课前给我！”唉，又受到老师的批评了。
还有一次，我老妈要有事情去了，再三吩咐我不能去外面玩。可老妈前脚走出，我便后脚跟着去打篮球了。回到家时，我已经满头大汗了，一开门，前脚刚迈进家门，便传来老妈的唠叨声：“晨晨，你怎么又去打球了？都十二点多了。我都跟你说过多少遍了，你怎么这么不听话？”虽然受到了老妈的批评，但我心里还是一点都不在乎。
这就是我——一个不折不扣的铁杆子篮球迷。
